花生、冬季红豆、俏女紫米和红枣都是人红补血的良品，就是补血这一款非常简单的粥，在我们辛苦疲惫了一天后，粥的做法只是冬季一小碗，便可添功不少呢。俏女

原料：

　　花生、人红红豆、补血紫米（或者黑米）、粥的做法红枣各适量

做法：

　　1、冬季将所有原材料洗干净，俏女红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、人红锅中加水，补血放入全体原料，粥的做法水开后转中小火50分钟即可。

特别备注：

　　1、花生要带红衣的；

　　2、红豆如果没有提前泡，加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。

• ·印方称与巴基斯坦军队在克什米尔交火
• ·一个人心累失望的伤感说说大全 后来才发现我们只是彼此的过路人
• ·最新伤感微信说说夜深人静的时候 你的一生我只借一程
• ·女生伤感说说大全心累想哭 我想留住你可时光不同意
• ·兔肉去腥的关键步骤 兔肉火锅
• ·生活累了的绝望签名短句 很累很丧很破碎的签名
• ·美国大师赛舍夫勒争取卫冕 冠军晚宴菜单玩幽默
• ·无锡梦想马术学府会员积分赛7月25日第二站报名开启
• ·首届黑河哈巴罗夫斯克少儿网络围棋擂台赛圆满收官
• ·Clyburn blames media for Democratic Party's messaging failures
• ·青提亲亲 养乐多多 养乐多活菌型乳酸菌乳饮品（青提味）清新上市
• ·联合国官员称加沙物资消耗殆尽 呼吁解除封锁
• ·精选足篮专家：汪凌云8连红领衔冲足彩2千万滚存
• ·深夜emo的情绪化签名短句 emo情绪天花板签名郁闷
• ·“中国好人”刘邦景：用点滴善意温暖城市
• ·转职业后中国首战 吴璧源期待沃尔沃中国公开赛